ELEMENTO CUERPO - 4. CARACTERISITICAS GENERALES Y APLICACIÓN PERSONAL

Autor: Ramirez Mejia Brayan

TEMA: APLICANDO LO APRENDIDO...

Hemos conocido a través de nuestros blogs como se componen los elementos de la danza, teniendo como uno de los más importantes el ELEMENTO CUERPO.

A continuación, realizaremos la aplicación de lo aprendido y como lo llevamos en nuestra vida diaria, con el fin de validar que la información vertida es correcta y factible.

En primer lugar, en el primer blog hemos estudiado el tema : 

• EQUILIBRIO Y CENTRO DE GRAVEDAD EN LA DANZA

Como conclusión tuvimos que existen dos tipos de equilibrio los cuales son equilibrio dinámico y equilibrio estático además de un centro de gravedad.

Aplicamos el equilibrio dinámico danzando un baile muy conocido como es el "Son de Los diablos" donde tuvimos que tener mucha concentración para poder realizar los pasos y saltos sin caernos.

Lo podemos ver en el siguiente video:

SON DE LOS DIABLOS - PRUEBA ( CLICK AQUI PARA VER EL VIDEO )

En seguida intentamos el equilibrio estático recogiendo un peluche del suelo estando en un solo pie, aplicando el concepto de equilibrio estático.

Podemos apreciar que es muy importante tener conciencia corporal para la aplicación de estos dos ejercicios y conocimiento del centro de gravedad en el cuerpo. Pero... ¿ Qué es conciencia corporal? 

Claro ! Eso lo vimos en el segundo blog que analizaremos a continuación, el cual lleva como título:

• CONCIENCIA CORPORAL

En este blog pudimos conocer el término conciencia corporal el cual en pocas palabras se puede definir como: " conocimiento del propio cuerpo con el fin de poder segmentar o desplazar cada una de las partes del mismo"

El desarrollo de este ejercicio lo haremos con los ojos cerrados y con ayuda de otra persona quien nos realizará algunas preguntas y nosotros sin movernos podremos resolverlas, siempre y cuando teniendo conciencia de lo que realizamos y como está nuestro cuerpo en ese momento, veamos el resultado:

VIDEO CONCIENCIA CORPORAL ( CLICK AQUI PARA VER EL VIDEO )

Mientras realizaba este video, me sentía un poco pensativo, concentrado en como estaba sentado y realizando el ejercicio, así como también sintiendo las partes de mi cuerpo, llegando así a sentir mi entorno, donde me encontraba y que era lo que estaba haciendo, desarrollando así la memoria kinestésica, tema que tocamos en el tercer blog del elemento cuerpo.

En este blog, que lleva por tema:  

• PERCEPCIÓN KINESTÉSICA

Pudimos conocer que el sistema kinestésico es aquel que nos informa de la posición del cuerpo, de nuestros movimientos tanto de los músculos, tendones ayudándonos mucho del tacto y el sistema auditivo.

Para este apartado, te invito a desarrollar la memoria kinestésica jugando y moviéndote en tu esfera kinestésica, tu espacio propio.

Puedes bailar y hacer algunos pasos al ritmo de la siguiente música:.

Si estas con más personas, puedes aplicar también el juego muy conocido "SIMON DICE", inclusive puedes ponerle tu nombre y hacerle bromas a tus amigos.

Muchas gracias por leerme y espero que todos estos artículos te hayan servido.

Bendiciones y muchos éxitos siempre.